TVOJE TĚLO, TVŮJ SVĚT ...

Sardinková pomazánka

2. listopadu 2018 v 20:00 | Peťula |  Svačinky

Sardinková pomazánka

Miluju pomazánky! Je to moje oblíbená svačina. Jedna z klasických pomazánek je rybičková a tak jsem ji musela zákonitě upravit z verze s majonézou a taveňákem do nějaké více fit verze:

Suroviny:
Sardinky 1 plechovka
Šťastné vejce 1 ks (vařené tzv. na tvrdo)
Jarní cibulka (dle chuti)
Jogurt 1 lžíce (Hollandia)
Lučina 1 lžička
Hořčice 1 lžička (dle chuti může být malinko víc)
Sůl (dle chuti)
Pepř (dle chuti)

Vejce uvaříme v osolené vroucí vodě na tzv. tvrdo (trvá to cca 8-10 minut). Slijeme, necháme zchládnout, oloupeme a nastrouháme do mističky. Přidáme očištěné sardinky (dáme pryč šupinky, ploutvičky a páteř) a rozmačkáme. Přidáme jogurt, Lučinu, hořčici, nasekanou jarní cibulku, sůl, pepř a rozmícháme. Dobrou chuť

TIP: Natřeme na žitný chléb nebo knackebrot a posypeme natí cibulky :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama