close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
TVOJE TĚLO, TVŮJ SVĚT ...

Celozrnný kuskus s kuřecím masem, hráškem, kukuřící a cuketou

19. března 2019 v 20:00 | Peťula |  Obědy, večeře

Celozrnný kuskus s kuřecím masem, hráškem, kukuřící a cuketou

4 porce

Chtěla jsem něco rychlého a jednoduchého, protože přeci jen tolik času na vaření nemám. Mám ráda tyhle svoje rychlovky z jedné pánve. Dají se vymyslet různý variace a tady je jedna z nich.

Suroviny:
Kuřecí maso (měla jsem necelých 400 g)
Koření dle chuti (já použila Adžiku na fotce)
Mražený hrášek (dle chuti)
Mražená kukuřice (dle chuti)
Mladé cuketky 2 ks
Celozrnný kuskus (dle denního příjmu)
Sůl (dle chuti)
Pepř (dle chuti)
Řepkový olej (dle chuti)

Maso omyjeme, osušíme, očistíme a nakrájíme na kostky. Okořeníme, pořádně maso v koření obalíme. Rozpálíme pánev a zprudka maso krátce opečeme. Přidáme omytou, nakrájenou cuketku a orestujeme, stáhneme plamen. Po chvíli přidáme hrášek s kukuřicí, poté vmícháme kuskus a krátce orestujeme. Osolíme, opepříme a podlejeme vodou (pomalu dolévejte, ať to nepřeženete, kuskus bude vcucávat vodu) a přiklopíme poklicí. Trvá to jen chvilku, než kuskus změkne. Případně dochuťte znovu solí a pepřem a máte hotovo! Zdobila jsem Polníčkem, jako přílohu jsme měli ještě zeleninový salátek.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 bethere bethere | Web | 19. března 2019 v 20:26 | Reagovat

Skvělé 👍👍

2 Petula Petula | Web | 20. března 2019 v 17:17 | Reagovat

Děkuji 8-) pozitivní kometář mě vždy zahřeje u srdce

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama